Материалы

Журнальный столик. Июнь 2017 г. Будь здоров

«БУДЬ ЗДОРОВ» № 6

 

С бессонницей знакомы многие. По статистике от нарушений сна страдает около 30% взрослого населения планеты. Эти данные говорят о реальных масштабах проблемы. С недостатками сна связаны болезни, несчастные случаи, уменьшение работоспособности, ухудшение настроения. Расстройства сна могут быть небольшими или даже угрожать жизни. Как прогнать бессонницу и снова начать засыпать и спать спокойно? Кандидат психологических наук Людмила Кудрявцева предлагает метод, основанный на закономерностях человеческой психики и состоящий из четырех этапов. 

«СРЕДСТВО ОТ БЕССОННИЦЫ»

 

Лень испокон веков высмеивают, осуждают, но она неискоренима. Нет на свете людей, не подверженных лени. Это состояние свойственно не только человеку, но и всем живым существам. Недавно было доказано, что оно не только естественно, но и небесполезно. В чем же вред и польза лени? Феномен лени с различных сторон исследует практикующий психолог, постоянный автор журнала

 Анна Баринова 

«ПРИВЕТ, ЛЕНЬ!»

 

 

При любом заболевании пациенту важно знать, от каких продуктов следует отказаться, а на какие сделать упор.

Например, фитоэстрогены, содержащиеся в сое, блокируют потребление йода щитовидной железой и могут усилить гипотиреоз. К вредным при гипотиреозе продуктам относятся не только бобовые, но и некоторые крестоцветные овощи, особенно репа, редис, брюква, цветная капуста, а также морковь, шпинат, персики, топинамбур, кукуруза, кедровые орехи. 

Кандидат биологических наук Дина Балясова делится своими знаниями в этой области и, что очень важно, объясняет, как именно пища влияет на состояние организма. 

«ЕДИМ – И ЛЕЧИМСЯ»

 

Однажды богиня Флора присела отдохнуть и увидела манжетку. На дне её свёрнутых воронкой листочков собралась прозрачная влага. Флора выпила росу и попросила манжетку всегда собирать для неё воду. С тех пор это растение называют богова слёзка, росная трава или росник. 

Манжетка радует нас своими изысканными кустиками с апреля до октября. Она одна из первых появляется из-под снега и сохраняет декоративность в течение всего вегетационного периода. В народе всегда считали, что она лечит едва ли не от всех болезней. А наши прапрабабушки росой с её листочков омолаживали кожу на лице. В статье даются рекомендации о том, как выращивать манжетку, рассказывается, при каких болезнях её рекомендуют использовать. Например, при отравлении отлично помогает настойка листьев манжетки на красном вине, а при диабете пьют чай из манжетки. В статье приведены и другие лечебные рецепты с манжеткой. 

Лариса Геня «БОГОВА СЛЕЗА – МАНЖЕТКА»