Конышев В. А. Ты то, что ты ешь : азбука питания / В. А. Конышев. – М. : Эксмо, 2011. – 384 с.

Еда в современном мире приобрела совершенно новое значение. Между тем от того, что человек ест, зависит не только качество, но и продолжительность его жизни.

Доктор медицинских наук, опытнейший диетолог Виктор Конышев откроет Вам неизвестные подробности всех современных продуктов питания. Что скрывается под красивыми этикетками? Как приготовить полезную еду? Какие продукты можно и нельзя сочетать, как правильно выбирать диету? Автор подробно и доступно освещает все важные, волнующие каждого из тех, кто заботится о своем здоровье, вопросы питания.