#Этот_День_Календаря

Подробности

Создано 05.01.2026 12:00

Просмотров: 25

В этот день, 5 января, отмечают Международный разгрузочный день.

Новогодние «корпоративы», встречи с друзьями, семейные посиделки… Многодневные празднования с непременным застольем радуют россиян. Погулять мы любим! Главный праздник года отмечаем, как-никак! Но организм в режиме праздников истощается куда быстрее: увы, наши «батарейки радости» не могут работать постоянно! И оказывается, что цикличность и размеренность будней для организма жизненно важна! Это касается и режима дня, и режима питания. Всё это наладить вновь как раз и призван Международный разгрузочный день. Этот неофициальный (пока!) праздник отмечают в ряде стран мира 5 января. Присоединяемся, друзья?

Голодать в этот день не нужно, нет! Достаточно будет максимально «облегчить» рацион, исключив из него жареное, жирное, острое, солёное. А вот лёгкий «цифровой» голод не помешает: телевизоры и «гаджеты» в этот день не то чтобы под запретом, но… Вы же сами всё понимаете: гигиена ума! Информационный шум снижаем по максимуму! Попробуем?

Специалисты уверяют, что этих простых мер вполне достаточно, чтобы жизнь вновь заиграла красками столь долгожданных новогодних торжеств! Впереди Рождество и Старый новый год! С чем мы вас и поздравляем!

Иванова Светлана Ивановна,
библиотекарь