Журнальный столик. Апрель 2018. Вокруг света.

Подробности

Создано 28.04.2018 16:58

Просмотров: 3822

    Рейкьявик — один из самых чистых городов в мире. А еще 70 лет назад исландцы отапливали дома углем и мазутом, отчего над столицей постоянно висел темный смог. Вплоть до 1970-х годов страна зависела от импортируемого топлива. Но случился нефтяной кризис, повлекший за собой рост цен, и здесь стали искать альтернативные источники энергии. И нашли их под землей. «Хедлисхейди» — одна из шести геотермальных электростанций Исландии. Самую первую построили на севере острова в 1969 году.

 Столицу снабжает теплой водой геотермальная электростанция «Хедлисхейди», что в 25 километрах отсюда. Дорога к одной из крупнейших в мире и самой крупной в Исландии ГеоЭС петляет по безлюдной местности мимо вулканических холмов. Вдоль трассы по зеленому мху протянуты трубы. Вдали появляются столбы пара, потом становится видно, откуда он идет. И вот я на месте, возле современного здания со стеклянными окнами до пола. Внутри работает интерактивный музей, при котором оборудована парковка. Зеленым цветом обозначены места для электромобилей. Здесь, как и много где в Исландии, можно бесплатно зарядиться «чистой» энергией, безвредной для окружающей среды. Как она вырабатывается, мне рассказал сотрудник музея Ханс Беньяминссон:

— Под нами на глубине около 2000 метров находится резервуар с водой. А под ним — магма, которая нагревает воду до 300 градусов. Эта смесь пара и кипятка поднимается по трубе на поверхность, где при помощи сепаратора мы отделяем воду от пара. Вода отапливает дома. А пар приводит в движение вот эти турбины за стеклом, которые вырабатывают электроэнергию. Она экологически чистая, а еще дешевая для нас — в среднем киловатт-чаc стоит 15 крон (около 8,5 рубля). Это меньше, чем платят в Западной и Северной Европе. Поэтому, когда жарко, исландцы открывают окно, а не выключают отопление. Даже летом.

    По всему острову оборудовано более 160 термальных бассейнов. После работы, школы или похода, зимой и летом исландцы, как молодые, так и старые, восстанавливают силы в sundlaugs. Здесь встречаются с соседями, сюда обязательно зовут гостей. Как исландцы сами шутят, плавают они полчаса, а два часа сплетничают — теплая атмосфера располагает к откровенным разговорам. В бассейнах местные жители обсуждают последние новости, как это делают ирландцы в пабах, а французы в кафе.

Наталья Майборода 

«ЧИСТАЯ ЭНЕРГИЯ: КАК ИСЛАНДЦЫ НАУЧИЛИСЬ ВЫРАЩИВАТЬ ЗЕМЛЯНИКУ КРУГЛЫЙ ГОД»

http://www.vokrugsveta.ru/article/289364/

   На святую гору Афон в Греции паломники идут за ответами. Одни получают надежду, другие обретают покой. Корреспондент «Вокруг света» пошел туда из интереса. Получил несколько жизненных уроков. И обрел веру. В людей.

   Святая гора Афон находится на третьем «пальце» полуострова Халкидики. Автомобильных дорог, ведущих на Афон, нет, сообщение с миром осуществляется по морю. Паром отходит от пристани Уранополиса несколько раз в день. За пару часов он делает замысловатый крюк вокруг «пальца» с остановками около прибрежных монастырей и возвращается назад.

     В Уранополисе, последнем мирском населенном пункте, соседствующем с монашеской республикой, нас ждал сопровождающий Евгений, грек по происхождению, но уроженец города Сочи, переехавший семь лет назад в Салоники.

      Он стоял около конторы, выдающей специальные пропуска — диамонитирионы, приписывающие гостей Святой горы к определенному монастырю. На стенах я заметил плакаты с перечеркнутым мужчиной (явно пребывающим в смятенном состоянии), одетым в майку, шорты и сандалии. В таком виде запрещено появляться на Святой горе. «А бывает, что отказывают в выдаче пропуска?» — интересуюсь, пока мы проходим сквозь толпу паломников. «Бывает, причем, как в любом визовом центре, без объяснения причин». Нам не отказали. Предъявив паспорта, мы получили бумаги, определившие нас на четыре дня в монастырь Ксенофонт.

      До Ксенофонта, как выяснилось, полтора часа пути, которые мы провели на верхней палубе, любуясь открывающимися видами. «На Афоне запрещено купаться в море, — не теряя времени, инструктировал нас Евгений, — равно как и смеяться и громко разговаривать». «А купаться-то почему нельзя?» — спросил я, с грустью вспомнив скучающие на дне чемодана серферские шорты. «Купание — тоже развлечение, удовольствие, — ответил Женя, строго добавив: — На Афон едут не за этим».

Кирилл Сидоров 

«В ЧЕМ СИЛА, БРАТ? ПУТЕШЕСТВИЕ НА СВЯТУЮ ГОРУ АФОН»

http://www.vokrugsveta.ru/article/288633/

    Открытие Колумба сделало Севилью — главное «окно в Америку» — без преувеличения мировой столицей. Сюда слетались искатели приключений, ощущений, дельцы, писатели и просто бездельники. С собой они увозили и тиражировали по миру севильские истории.

    Самые известные в мире севильцы — Дон Жуан (по-испански Дон Хуан) и Кармен (по-испански с ударением на первый слог) — стали таковыми благодаря иностранцам. А точнее, бешеному успеху опер австрийца Моцарта и француза Бизе. Вероятно, поэтому Дон Жуан и Кармен не так близки севильцам, как можно было бы ожидать.

    Дон Жуана никто не заставлял вступать в диалог с надгробным памятником. Хитрая Кармен легко могла бы улизнуть от своего ревнивого убийцы. Но страсть в Севилье всегда побеждает благоразумие, в чем убедился корреспондент «Вокруг света».

    Самый большой в мире собор! Знаменитая колокольня Хиральда! Легендарный Архив Индий! Литературные маршруты? Места Сервантеса, Лопе де Веги! Все они снабжены мемориальными досками!..

      Сотрудница севильского турофиса Исабель даже не ушла обедать вовремя, чтобы отговорить меня пройти городскими маршрутами Дон Жуана и Кармен. Cо свойственной севильцам страстностью она перечисляла достопримечательности, которые казались ей более достойными и примечательными, чем следы вымышленных героев.

Анна Папченко 

«СЕВИЛЬСКИЕ СТРАСТИ: В 4 КАРТИНАХ С УВЕРТЮРОЙ»

http://www.vokrugsveta.ru/article/288286/

  Если гений опережает время, его ждет слава и признание. Или трагедия и крах. Почти весь гардероб современной женщины создал человек, чья карьера в мире моды началась почти 70 лет назад.

    Худшие из повторяющихся кошмаров происходят наяву. «Меня не хотели выпускать и постоянно держали на транквилизаторах. Я был в комнате один, а люди приходили и уходили. Сумасшедшие люди. Настоящие сумасшедшие… Все, что вызывает ужас, там было. Я так боялся, что за два с половиной месяца лишь один раз вышел в уборную. Под конец я весил килограммов тридцать пять, голова была как в тумане. Доктор, который меня лечил, говорил, что мне давали самые большие дозы транквилизаторов, разрешенные в терапии…» — вспоминал знаменитый модельер свое пребывание в психиатрическом отделении парижского военного госпиталя Валь-де-Грас. 24-летнего Ива Сен-Лорана, самого молодого главу модного дома того времени, привезли в клинику из Алжира, где он служил в армии. Хрупкая нервная система столичного кутюрье не выдержала казарменного быта и притеснений от сослуживцев. Добила модельера новость, что в дом Christian Dior вместо него назначили другого художественного руководителя. Впрочем, предсказуемо: ходили слухи, что вызов кутюрье на военную службу подстроил его наниматель Марсель Буссак, могущественный владелец модного дома, ранее обеспечивавший гениальному подчиненному отсрочки от армии. Недовольный последней коллекцией Сен-Лорана, Буссак решил от него избавиться. Ива отправили в Алжир, где в это время шла война за независимость от Франции. Вместо положенных 27 месяцев Сен-Лоран прослужил 20 дней и слег с сильнейшим нервным срывом.

    Врачи диагностировали у него маниакальную депрессию. Сен-Лорана лечили электрошоком. Посетителей к нему не пускали. За несколько недель Ив потерял свободу распоряжаться собой и карьеру в престижном доме моды.

      Он потерял, как ему тогда казалось, все.

    Но у Ива оставались два сокровища — талант и близкие люди. Пьер Берже, его друг преодолел запреты врачей и навестил Лорана в клинике. Это придало Сен-Лорану сил. Он начал строить планы и вскоре принял решение открыть собственный дом моды. Берже добился, чтобы Ива выписали и комиссовали. Модельер обрел свободу, но средств на новое предприятие не хватало. Берже продал квартиру на острове Сен-Луи. Он же нашел инвестора, который поверил в Сен-Лорана: миллионера Джесси Мака Робинсона. Впервые американец инвестировал во французский дом высокой моды, и его имя держали в тайне два года. Сен-Лоран отсудил у Дома моды Dior за нарушение условий трудового договора компенсацию в 680 тысяч франков. В 1961 году была зарегистрирована торговая марка Yves Saint Laurent. 4 декабря дом моды открылся.

Мария Меньшикова 

«ВОЗВРАЩЕНИЕ КОРОЛЯ»

http://www.vokrugsveta.ru/article/288411/

 «Продвинутые» кинологи призывают владельцев воспитывать псов, копируя порядки в волчьей стае. Сторонники «естественного питания» уверяют, что собак нужно кормить только мясом, а не кашами или сухим кормом, ведь волки — хищники и не могут усваивать растительную пищу. Однако научные данные неумолимы: собака давным-давно трансформировалась в «неведомого» зверя, который отличается от волка и генетически, и биохимически, и поведенчески.

   Самым старым останкам, принадлежащим прирученному волку, около 30 000 лет. Но окончательно люди одомашнили этих хищников около 15 000 лет назад. Для эволюции это очень мало. Чтобы в ДНК закрепилось существенное количество «поправок», нужно куда больше времени, ведь изменения возникают случайно и остаются в генах, только если этому способствует среда. Однако с собаками события развивались значительно быстрее, чем обычно: человек целенаправленно отбирал животных, обладавших желаемыми качествами, ускоряя естественную эволюцию. Кроме того, люди с огромной скоростью преобразовывали среду вокруг себя, что дополнительно заставляло псов стремительно — по эволюционным меркам — меняться.

    Можно без преувеличения сказать, что собаки стали объектом первого в истории полноценного генетического эксперимента по созданию нового вида. Исследование, опубликованное в 2018 году учеными из Мичиганского и Корнеллского университетов, показало, что в общей сложности у собак по сравнению с волками изменены 246 участков ДНК. Это относительно немного: в среднем у собак и волков отличается меньше 0,5% «значимой» ДНК. Для сравнения: у человека и шимпанзе непохожи около 4% генома. Однако многие из изменившихся участков отвечают за развитие эмбриона, то есть собаки и волки с первых часов жизни формируются в разных зверей.

Ирина Якутенко 

«СОБАКА НЕ ВОЛК?..»

http://www.vokrugsveta.ru/article/289258/

Журнальный столик. Апрель 2018. Будь здоров.

Подробности

Создано 28.04.2018 16:47

Просмотров: 3919

    Кто не знает старую философскую дилемму стакана, наполовину полного или наполовину пустого! Сегодня в тренде оптимистичный взгляд на жизнь, поэтому наш стакан должен быть только полным, а про «наполовину» надо забыть Тем не менее, как же положительно воспринимать мир, если он огрызается бесконечными терактами и природными катаклизмами, если на работе месяцами не платят зарплату или ее едва хватает лишь на самое необходимое?

   Если оптимистичный взгляд на жизнь сделать привычкой, наполняя ее хотя бы малень­кими, но ежедневными радо­стями, если практиковать по­добную привычку регулярно и вполне осознанно, то хорошее настроение станет нашим по­стоянным спутником. В каче­стве маленьких радостей мо­гут выступать самые обычные вещи, от которых в повсед­невной жизни мы отказываем­ся из-за недостатка времени, спешки, постоянных забот. Но чаще всего мы их просто не замечаем, хотя ими наполне­на немалая часть жизни, а ощущение счастья вытекает именно из умения наслаж­даться моментом.

    Каждый из нас неоднократно убеждался: если бесконечно не беспокоиться о будущем, жить только сегодняшним днем, а из прошлого вспоминать только хорошее, то настроение и само­чувствие постепенно приходят в норму. Эта та аксиома, на ко­торой настаивают все без ис­ключения психологи. С помо­щью одной только переориен­тации своих мыслей можно зна­чительно поправить здоровье.

    Для начала не нужно мыслить отрицательными формулиров­ками («я не могу, не справлюсь, боюсь, не получится»), их обя­зательно следует заменить только на утвердительные. Избавляйтесь от любых мыслей и слов с негативной окраской. Попробуйте посчитать, сколько раз в день вы употребляете та­кие слова, а затем постепенно избавляйтесь от них. Примеривай­те на себя образ оптимиста и счастливчика хотя бы перед зеркалом, а затем постарай­тесь пронести этот образ до самого вечера.

    Позволяйте себе замечать маленькие радости как можно чаще, позволяйте им случать­ся! Вы проснулись сегодня очень рано, можно еще поне­житься в постели... А можно встать и испечь для своей се­мьи блинчики. Кошка уютно устроилась на ваших коленях? Не сгоняйте ее привычным жестом, послушайте ее трога­тельное мурлыканье. На улице дождь и непогода? Заварите чашечку ароматного кофе и, накрывшись пледом, устрой­тесь на балконе, вслушайтесь, как шумит дождь. Удоволь­ствие от минут не одиноче­ства, но внимания к себе не­возможно переоценить. Каж­дая минута наедине со своими приятными мыслями - источ­ник сил и вдохновения.

    У вас появилось свободное время? Не лежите у телевизора, оденьтесь соответственно по­годе, возьмите зонтик и отправ­ляйтесь на прогулку по мокрым аллеям парка. Понаблюдайте внимательно за деятельной, хотя и малозаметной жизнью вокруг вас: за птицами, дере­вьями, цветами. Бесцельные, на первый взгляд, но созерца­тельные прогулки возвышают душу, помогают успокоиться и расслабиться, почувствовать, как уходит стресс. Природа - лучший лекарь: молча выслуша­ет, подарит радость и не выдаст ваши тайны. В эти мгновения единения с собой и миром, пол­ные душевной гармонии, орга­низм и начинает вырабатывать те самые гормоны радости, ко­торые значительно повышают наши защитные силы, способ­ствуют сильному иммунитету.

    Ежедневный настрой на по­зитивные эмоции помогает по­бедить нашу самую вредную привычку - излишнее и напря­женное «пережевывание» нега­тивных мыслей. Эта техника особенно эффективна для лю­дей, которые склонны к трево­гам, страхам и депрессиям. Поначалу можно начать практи­ковать с небольшого проме­жутка времени. Утром, еще лежа в постели, минут десять посвятите себе, твердо настра­иваясь на то, что, несмотря на мелкие и даже крупные пробле­мы, жизнь прекрасна! А еже­дневная 20-минутная медита­ция позволит всего лишь через пару недель значительно уменьшить уровень привычно­го стресса, снять невротиче­ское напряжение. Так что, если вас мучают проблемы, кото­рым, кажется, нет конца, по­мечтайте, вызывая в воображе­нии только приятные картины. Конечно, проблемы не решатся сами собой, но вы сможете взглянуть на них под другим углом и поискать пути решения.

    К подобному эффекту при­водят и минуты лени, которые непременно нужно себе пода­рить, хотя бы по 15 минут в день. В это время замечатель­но остаться одному и полно­стью расслабиться, а можно взять любимые альбомы с фо­тографиями и окунуться в при­ятные воспоминания. Напри­мер, вспомнить недавний зим­ний отпуск или прошедшее лето, но, главное, помечать о том, которое уже не за горами! Даже если за окном еще сум­рачно и пасмурно, благодаря теплым воспоминаниям обра­зуется масса ассоциаций, на­страивающих на мажорный лад. Именно таково свойство человеческого мозга, выдаю­щего одинаковые реакции как на реальные, так и на вообра­жаемые события.

    Всегда находите повод под­вигаться в бодром ритме, тан­цевальные движения, как ни­что другое, заряжают оптимиз­мом. Подойдет самба, элемен­ты рок-н-рола, зажигательного твиста и танго. Любой танец - хорошая разминка для мышц, отличный тренинг для нервной системы. Ритмичные движе­ния естественным образом по­вышают общий тонус. Танце­вать можно в одиночку исклю­чительно для здоровья и хоро­шего настроения, но танец вдвоем - это еще и приятное эмоциональное переживание, также создающее в организме позитивный настрой.

Татьяна Абрамова «МИР ПРИНАДЛЕЖИТ ОПТИМИСТАМ»

    Одна из самых частых жалоб, адресованных терапевтам, отоларингологам и неврологам, – это головокружение. Оно сопровождается ощущением неустойчивости, потерей равновесия, а иногда может даже казаться, что пол уходит из-под ног. Головокружение само по себе не является болезнью, но может служить симптомом 80 (!) заболеваний, в том числе и опасных для жизни.

   Диагностика причин рассогла­сования вестибулярной, зри­тельной и мышечной систем, обеспечивающих ориента­цию, довольно сложна. При появлении повторных голово­кружений начните с посеще­ния невролога, а затем обра­титесь к отоларингологу. Для окончательного заключения понадобится, возможно, и ос­мотр окулиста. Вам предло­жат пройти вестибулярные те­сты, ЭКГ, УЗИ или компьютер­ную томографию, дотошно расспросят, какими лекар­ствами или очками пользуе­тесь, не было ли травм шеи и головы. Повторяющиеся голо­вокружения неизбежно ухуд­шают снабжение головного мозга кислородом. Отсюда -возможность развития ин­сульта, дисциркуляторной эн­цефалопатии, ослабление па­мяти и интеллекта. Однако не­редко больной при сердечно­сосудистой патологии считает головокружением предобмо­рочное чувство дурноты при приближающейся потери со­знания. А впечатление пусто­ты, легкости в голове сочета­ется с бледностью кожи, серд­цебиением, тошнотой, потем­нением в глазах.

    Иногда пациенты принима­ют за головокружение ощуще­ние тяжести в голове или чув­ства, подобные опьянению, которые имеют психогенный характер и обычно бывают при неврозах и депрессии. Не­устойчивость, шаткая («пья­ная») походка возникают, как правило, из-за расстройства отделов нервной системы, обеспечивающих простран­ственную координацию. Нарушение равновесия боль­ные тоже нередко считают го­ловокружением.

    Истинное, так называемое системное головокружение появляется, когда человек «те­ряет почву под ногами» при поражении вестибулярного аппарата. Ему кажется, что стены и потолок наклоняются, падают, раскачиваются или он сам проваливается, идет буд­то бы по зыбкой почве как по болоту. Тошнота, рвота и пот­ливость сопровождают эти симптомы.

    Такое вестибулярное голо­вокружение (вертиго) чаще всего бывает приступообраз­ным, эпизодическим. Его про­воцирует, например, болезнь Меньера. Тогда помимо голо­вокружения больного мучает несколько часов тошнота, рво­та, шум и заложенность уха вплоть до потери слуха. Приступами системного голо­вокружения и нарушения слу­ха чреваты лабиринтиты - ос­ложнения отита и опоясываю­щего герпеса вирусного про­исхождения. Нередко вести­булярные головокружения возникают при заболевании щитовидной железы и сахар­ном диабете, при вегетососудистой дистонии, атероскле­розе и гипертонии. Уточнив диагноз, врач окажет квали­фицированную помощь.

 Юлия Кириллова беседовала с кандидатом медицинских наук, заслуженным врачом РФ Эллой Мстиславовной Чехониной

«ВОТ ТАКАЯ КАРУСЕЛЬ»

     Микрофлора кишечника (биоценоз) состоит из более чем тысячи разных видов бактерий, микроскопических грибов и простейших микроорганизмов. Всего же их в теле взрослого человека 3-5 кг. Полезная флора защищает человеческий организм от болезнетворных микробов и не дает разрастаться условно-патогенным бактериям. Поэтому не всегда контактирование с опасными микроорганизмами заканчивается болезнью – полезная флора просто этого не допускает. Кроме того, «хорошие бактерии» поддерживают работу иммунной системы, помогают переваривать пищу, синтезируют витамины, выводят токсины и канцерогенные вещества, расщепляют ненужные элементы, сохраняя постоянство внутренней среды.

     Огромный опыт мировой гастроэнтерологии говорит, что лечение дисбактериоза становится намного результативней, если включить в него биологические препараты, восстанавливающие нормальную микрофлору кишечника.

    Учитывая многообразие меха­низмов действия пре- и пробиотиков, их возможности от­нюдь не ограничиваются кор­рекцией кишечного биоцено­за, показания к их назначению достаточно широки.

     Гастроэнтерологи выделя­ют следующие группы забо­леваний, где применяют опре­деленные виды пре- и пробиотиков:

• острые кишечные инфек­ции легкой и средней степени тяжести;
• затяжные диареи, обусловленные условно-патогенной флорой;
• антибиотикообусловлен-ная диарея;
• гастрит и другие инфек­ции, вызванные микробом Н. pylori;
• воспалительные заболе­вания кишечника - поддержа­ние ремиссии;
• пищевая аллергия - лече­ние и профилактика;
• часто болеющие дети - на фоне и после лечения острых респираторных заболеваний и их осложнений.

    Для лечения дисбактериоза врач подбирает препарат, основываясь на результатах исследования. Лучший пробитик содержит те микро­организмы, которых больше всего не хватает в кишечнике.

    Пребиотики необходимо принимать по 3-4 раза в день во время еды. Как правило, их принимают вплоть до стойко­го улучшения состояния и ку­пирования неприятных сим­птомов.

   Пробиотики для лечения хронических расстройств обычно принимают по 3-4 раза в сутки за 20-60 минут до еды в течение 14-21 дня. Пробиотики для лечения острой кишечной инфекции пьют 4-6 раз в сутки в течение 2-4 дней. Если используется пробиотик в порошке, то пе­ред приемом внутрь его раз­водят в теплой воде, капсулы и таблетки просто проглаты­вают, запивая небольшим ко­личеством жидкости.

    Нельзя доверять утвержде­ниям из рекламных статей, что такой-то пре- или пробиотик - самый лучший для лечения поноса, болей в животе, га­строэнтерита, а то и вообще любого дисбактериоза. В га­строэнтерологической науке нет такого понятия, как луч­ший препарат для восстанов­ления микрофлоры кишечни­ка. Но есть определение «оптимальный», поскольку раз­личные препараты этого клас­са наилучшим образом подхо­дят для терапии каких-либо конкретных заболеваний со свойственными им, а также организму больного индиви­дуальными особенностями.

Об особенностях данных препаратов и пойдет речь в статье врача-гастроэнтеролога Владимира Ласточкина

«ЧТО ТАКОЕ ПРОБИОТИКИ И ЗАЧЕМ ОНИ НУЖНЫ»

     В магазине легко определить, в каком отделе продаётся копчёная рыба: у неё очень притягательный аромат. Но под видом привлекательного продукта нам могут продать рыбку несвежую или «подкопчённую» химическими реагентами. Так, перед покупкой осмотрите рыбу со всех сторон. Кожа у качественной рыбы должна быть блестящая, гладкая, насыщенного золотистого цвета, без пятен, надрывов и царапин и обязательно однородного окраса. Если один бочок окажется чуть светлее, возможно, производитель затолкал в камеру слишком много продукции и рыбины, соприкасаясь друг с другом, не прокоптились как следует. Такой товар будет сыроватым. Не помешает и понюхать рыбку. Если запаха почти не ощущается, скорее всего на прилавке она находится довольно давно. У правильно приготовленного свежего продукта должен быть лёгкий аромат копчения и приятный запах древесного дыма.

    Поддоны, на которых лежит будущий деликатес, сделаны из переплетённых прутьев, поэтому на коже у рыбы могут остаться отпечатки в крупную или мелкую клетку. Если увидите такой «рисунок», значит, перед вами точно продукт натурального копчения.

    Считается, что больше всего ценных веществ сохраняется в рыбе, закопчённой холодным методом. Рыбы холодного копчения на наших прилавках предлагается значительно больше, чем горячего, потому что она дольше хранится. Например, в холодильнике такой продукт может пролежать до 14 дней, а в замороженном виде – около месяца. В вакууме рыба холодного копчения сохраняет свою свежесть до трёх месяцев. Кстати, если вы покупаете копчёную рыбу в вакууме, проверьте герметичность упаковки и посмотрите, нет ли под плёнкой воды: её присутствие говорит о нарушении технологии.

Подробные рекомендации читайте в журнале

«КОПЧЁНАЯ РЫБА: КАК РАЗОБРАТЬСЯ?»

    Сейчас в интернете можно найти немало рекомендаций, касающихся самочувствия. Но многие из них, напротив, нисколько не прибавят здоровья человеку, если он возьмется следовать им. Здесь мы собрали только те советы, которые одобряют доктора. Попробуйте применить их в своей ежедневной жизни. И ваше здоровье станет лучше.

    1) Физические упражнения способны возместить вред, нанесенный сердцу годами сидячей жизни. Чтобы полу­чить от фитнеса максималь­ную пользу, желательно на­чать заниматься им до 65 лет. В этом возрасте сердце еще сохраняет некоторую пластич­ность и способность к измене­ниям в положительную сторо­ну. Тренироваться нужно 4-5 раз в неделю - двух-трех раз недостаточно. Фитнес в сред­нем и пожилом возрасте дол­жен стать такой же привычкой, как умывание и чистка зубов. Не обязательно делать все пять тренировок высокоинтенсивными: можно уделять внимание танцам, ходьбе, плаванию.

   2) Взрослому человеку полагается спать 7-9 часов. Лишь при исключительных обстоятельствах можно ограничиться сном в 6 часов. Специалисты по биоритмам утверждают, что у каждого из нас  своя индивидуальная по­требность в ночном отдыхе. Хотите узнать свою норму? Понаблюдайте за собой во время второй недели отпуска (первая неделя не в счет - вы устали от работы и отсыпае­тесь). Это и есть ваша индиви­дуальная норма. Чтобы легко подсчитать часы сна, приоб­ретите фитнес-браслет. Он покажет не только количество часов ночного отдыха, но и подсчитает пристально, ско­лько времени из него занял глубокий сон, сколько поверх­ностный. Чем глубже сон, тем лучше вы ощущаете себя утром.

    3) Как отличить ОРВИ от гриппа? Для первого харак­терны незначительное повы­шение температуры, перше­ние и боль в горле, насморк, слабость. Для второго - рез­кое повышение температуры (до 39-40°С), головная боль, озноб, лихорадка, ломота в суставах и мышцах, светобо­язнь. При этом инкубацион­ный период гриппа очень ко­роткий - всего 2-3 суток, а при ОРВИ он может коле­баться от 3 до 14 дней. Помните, что именно в этот промежуток времени боль­ной является наиболее за­разным.

   5) Как ходить в бассейн и при этом не болеть? Обя­зательно хорошо высушите волосы после плавания, не выходите распаренными на улицу. Особое внимание - ушам. Полотенцем хорошо протереть внутри уха обычно не получается. Но можно уби­рать влагу из ушей струей те­плого воздуха из фена. И пе­ред выходом на улицу нос надо обязательно прочистить!

    6) У детей нередко встреча­ется аллергия на дары моря. Возникнет или нет аллергия на морепродукты, предска­зать сложно. Поэтому вво­дить морепродукты в детский рацион нужно крайне осто­рожно и лишь в том случае, если у родителей нет аллер­гии на рыбу и морепродукты. В противном случае высока вероятность, что у наследни­ка тоже окажется повышен­ная чувствительность к этим блюдам. Морепродукты не рекомендуется давать детям до 2 лет. Позже - можно, но по чуть-чуть. Начните с ма­ленького кусочка. Все прошло нормально? В следующий раз увеличьте порцию до 5-10 г. При хорошей переносимости можно давать до 50 г море­продуктов. Но не чаще 2 раз в неделю.

Татьяна Агушина «ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ»

Журнальный столик. Апрель 2018. Gala Биография

Подробности

Создано 25.04.2018 14:02

Просмотров: 3908

«Комедия, – говорил Юрий Никулин, – это наше все». Под «нашим всем» Юрий Владимирович имел в виду не российское, а общечеловеческое. Человек, как выяснили европейские просветители еще в XVII веке, отличается от всех других созданий только способностью смеяться. Смешно, но мы об этом все время забываем.

    Этот актер почти всегда играл в эпизодах, причем отрицательных героев - тунеядцев, пьяниц и шпионов. Что не мешало зрителям любить его нежно и восторженно, хотя эта поистине всенародная любовь не спасла Сергея Филиппова от одиночества.

         С недавнего времени существует версия, что Филиппов с его длин­ным породистым лицом - пото­мок немецких аристократов ба­ронов Филиппи. Весьма сомнительно, ко­нечно, но отца артиста, слесаря Николая Филиппова, в родном Саратове и правда звали «фон-бароном». Все потому, что он повышал квалификацию в Германии, выучил там язык и по возвращении, «при­няв на грудь», любил распевать немецкие песни. Хорошо пела и его молодая жена, хохотушка Дуня. Немудрено, что их родив­шийся в 1912 году сын Сергей унаследовал артистический талант родителей, а заодно отцовский суровый нрав и его склонность к зеленому змию.

        Уже в начале жизни будущему актеру дове­лось хлебнуть житейских неурядиц. С на­чалом Первой мировой войны его отец ушел добровольцем на фронт, да там и сги­нул. Воспитанием мальчика занялся брат матери, литейщик дядя Саша. Этот здо­ровенный мужлан сентиментально лю­бил живность и зимними ночами отогре­вал у себя под боком то котят, то цыплят. Зато на племянника, спавшего в холодном закутке, так и сыпались подзатыльники. Хорошо, что скоро непрошеный воспита­тель, записавшись в партию, отправился воевать с белыми. Сережа, предоставлен­ный сам себе, как мог боролся с охватив­шим Поволжье голодом. Они с друзьями то ловили воробьев и жарили их на костре, то крали арбузы с плывущих из Астраха­ни барж. В семь лет мальчик пошел в шко­лу, но доучился только до четвертого клас­са - как-то на уроке химии (у него было два любимых предмета - химия и литература) смешал все найденные в шкафу реактивы, и здание заполнилось ядовитым газом. Уроки были сорваны, виновника исклю­чили. Расстроенная мать отдала его в уче­ники к немцу-краснодеревщику, но столяре из Филиппова не вышло - так же как сле­саря, булочника и садовника.

       Свое истинное призвание он открыл слу­чайно. Позже вспоминал: «Шли мы как-то с другом мимо клуба. В окне увидели дев­чонок в коротеньких юбках. Ногами что-то выделывали, какие-то кренделя. Ноги понравились. И решил я, что это мое при­звание - ноги. Мы заглянули в эту комна­ту. На двери была табличка «Хореографи­ческий кружок». Мы понятия не имели, что значит «хореографический», от слова «харя», что ли, но оказалось - нет. Тут за­нимались танцами. Поскольку мальчишек почти не было, преподавательница с удо­вольствием записала нас в кружок. Мой приятель скоро бросил занятия, а мне очень понравилось. Это была моя путевка в жизнь. Танец дал мне возможность покинуть отчий дом. С легким сердцем я поехал в Москву учиться».

Зоя Игумнова, Вадим Эрлихман

«НЕЛЮДИМЫЙ ЛЮБИМЕЦ ПУБЛИКИ»

   Когда после долгих мытарств Савелий Крамаров эмигрировал из СССР, кто-то пустил шутку: «Ну вот, началась утечка мозгов...» Ирония была в том, что за популярным киноартистом прочно закрепилось амплуа, мягко говоря, простофили. Крамаров был в нем настолько органичен, что зрители полагали, что и сам актер, вероятно, недалеко ушел от своих персонажей.

      Савелий должен был стать юрис­том, как отец. Виктор Савельевич Крамаров, родившийся в 1900 го­ду в городе Черкассы Киевской губернии, окончил в 1924 году юриди­ческий факультет университета в Киеве. Несколько лет работал там в прокурату­ре, а в 1928 году был переведен в Москву, в коллегию защитников при Мособлсуде, где занимался адвокатской практикой, и быстро стал весьма популярным в сто­лице адвокатом. Когда он женился на Бе­недикте Соломоновне Волчек, которую все звали Бася, и в 1930 году у них родилась дочь Таня, семье адвоката дали, как тог­да говорили, «жилплощадь» - комнату в коммунальной квартире. В этой ком­нате на 2-й Мещанской улице 13 октября 1934 года появился на свет их второй ре­бенок, сын Савелий.

      Виктор Савельевич, чтобы прокормить семью, перешел на работу юрисконсуль­том, но от адвокатской практики не отка­зывался. За что и поплатился - решился защищать одного героя Гражданской вой­ны, объявленного врагом народа. Савелию было всего 4 года, но он хорошо запомнил, как в их крохотной комнатке появились люди в фуражках, да так много, что поня­тым - соседям по квартире - пришлось тес­ниться за порогом. Стояли они безмолвно, не выражая ни злорадства, ни сочувствия. Подписывали, не глядя, протягиваемые и бумаги - протоколы обыска. 26 мая 1938 года Особым совещанием при НКВД Виктор Крамаров был осужден к восьми годам лагерей по печал известной 58-й статье Уголовного кодекс РСФСР - за контрреволюционное преступление. Не принято тогда было защищать тех, кого объявляли врагами народа. Наказание отбывал в лагерях Дальстроя. По отбытии срока Крамаров-старший проживал в городе Бийске Алтайского края, работал юрисконсультом в конторе по заготовке зерна. В Москву он не имел права возвращаться и семью свою боль­ше не видел, хотя, по одной из семейных легенд, Бася однажды приезжала к нему в лагерь вместе с детьми. Савелий этого не помнил, вспоминал только, что писал отцу письма, рассказывал, чуть привирая, о своих успехах в школе и о том - тут врал безбожно, - что дома все хорошо. Бенедикта, которая как ЧСИР, «член се­мьи изменника родины», вмиг осталась без работы - она была экономистом, - не выжила бы с маленькими детьми, ес­ли бы не помощь близких, и прежде всего брата, Леопольда Соломоновича Волче­ка. Лео с женой Марией первыми из род­ственников появились в разгромленной каморке, положили на уголок стола день­ги - хоть как-то поддержать Васю. А брат помог ей устроиться копировщицей в про­ектный институт, где работал сам. Зарпла­та была крошечной, все понимали - вы­жить на эти копейки невозможно, поэтому между родственниками было составлено расписание - в какой день к кому из них приходить детям Баси обедать. Если к это­му добавить, что вскоре началась война, то можно представить, в какой нищете и отчаянии, несмотря на помощь родных людей, жили Крамаровы. 

     Среди одноклассников Савелия и друзей по двору таких, как он, оставшихся без отцов, было много. Но даже они считали его чужим. Еврей. Рыжий. И еще у него был врожденный дефект глаза, толщинка какая-то неправильная на веке. Глаз ко­сил. Понятно, приятели сразу же окрести­ли парня - Косой. Когда Сава слышал это обращение, он белел и бросался на обидчи­ка или на обидчиков - число не имело зна­чения. Во дворе за ним закрепилась слава хулигана, в школе - клоуна. Поставить по­стоянно шкодившего парня в угол? Он там такие рожи строил - класс умирал от смеха. Выгнать с урока? Его вообще тогда не най­ти - сбежит из школы. В старших классах на него просто махнули рукой - не нашлось преподавателя, сумевшего подобрать к не­му ключик. Единственным человеком из своего детства и юности, кого он вспо­минал с благодарностью, была соседка тетя Дуся. Родом она была из деревни, в столице очутилась, спасаясь от голода. Но именно она, работавшая билетером в кинотеатре, стала для пацана духов­ным просветителем. Кинотеатры в те го­ды всегда были набиты битком, очере­ди в кассу - сумасшедшие. Билеты хоть и недорогие, но и на них нужны деньги. А тетя Дуся своего соседа пускала так, без билета. Фильмы после войны были в ос­новном «взятые в качестве трофеев при разгроме немецко-фашистских захватчи­ков», как обозначалось в титрах. Но почему-то среди трофеев было не так мно­го немецких фильмов, а в основном аме­риканские, да и вообще лучшие фильмы со всего мира. «Тарзан», например. Четы­ре серии этого фильма в советском прокате растянули на два года. Два года все пацаны СССР, включая и Савелия Крамарова, бол­тались на веревках-тарзанках, развешан­ных по деревьям.

       После войны сестру Таню забрали к себе родственники из Львова - Савелий заболел туберкулезом, и мать опасалась, что дочь тоже заразится. За себя Бася не боялась. Когда ее мужа вновь осудили по старому же делу, и он, потеряв надежду на осво­бождение и встречу с семьей, 28 марта 1951 года покончил с собой в Туруханске, она, похоже, почувствовала, что ей недол­го осталось.

    Через пару месяцев после смерти отца не стало и мамы Баси. Савелия, который сутками не отходил от матери в больнице, выгнали из палаты, чтобы он хоть немно­го выспался. Пришел на следущий день -сказали: сердце не выдержало. Обыч­ный диагноз много страдавшего челове­ка. Савелию было 16 лет, когда он остался один. Чтобы как-то продержаться, разде­лил свою комнатку в коммуналке ширмой и сдал угол какому-то приезжему. Время подходило к окончанию школы. Хоть учеба и шла через пень колоду, ли­шить сироту аттестата у преподавателей не хватило сил. А аттестат - это возмож­ность поступить в институт. Он мечтал стать юристом, как отец, хо­тел доказать, что тот ни в чем не виновен. Родственники от­советовали. Хотя какая-то сер­добольная женщина в паспорт­ном столе, не спрашивая у Саве­лия разрешения, вписала в его первом паспорте в графу наци­ональность «русский», но как у сына «врага народа» шансов поступить на юридический фа­культет у него не было. Лесотехнический институт родственникам Савы показался и привлекательным, и доступным. Решаю­щим аргументом стало: «Лесной воздух по­лезен для легких». Для легких - возмож­но, но для души... Сава потом хвалился, что за время учебы не раскрыл ни одно­го учебника. Да и на занятия ходил ред­ко. Болтался по улицам, дышал свежим воздухом.

       Во время одной из таких прогулок Сава увидел толпу, собравшуюся у ограждения, милицию. Решил, вспоминал он, что ко­го-то сбила машина. «Не по-настоящему, - пояснила старуха. - Кино снимают». Сава так и застыл с раскрытым ртом у веревки, отгораживающей съемочную площадку, на которой машина уже в десятый раз яко­бы наезжала на женщину. Режиссер, уви­дев изумленного Саву, тут же предложил ему сыграть в массовке. Нужно было изо­бразить испуг. Тот сказал, что он, конечно, может испугаться, если будет чего. И когда на него в первый раз в жизни «наехала» ка­мера, он действительно испугался. Сняли один дубль, Сава снова ушел «в народ», так и не успев стереть с лица изумление, пото­му что к нему тут же подбежал человек, по­просил расписаться на листке и вручил три рубля. Получалось, что служить искусству ничуть не хуже, чем дышать свежим возду­хом в сосновом бору. Польза, по крайней мере, не меньшая.

Лев Шерстенников 

«ВЕСЕЛИТЬСЯ И ДЕЛАТЬ ДОБРОЕ»

       Анна Ардова не могла не стать актрисой. Ее бабушка служила во МХАТе, дед был известным писателем-сатириком. Мама - актриса ТЮЗа, папа - режиссер, дядя - Алексей Баталов, отчим - Игорь Старыгин. «Однако никто не ходил, не обивал за меня пороги институтов и театров, - говорит актриса. - Поэтому я и ценю то, что имею сейчас».

       С Анной Ардовой мы встретились после спектакля. Зашли в кафе. Официанты при виде актрисы расплылись в улыбке, проводили к лучшему столику и принесли вазы под цветы. «Я сегодня настоящая звезда», - по­шутила Анна, кивая на букеты от поклон­ников. Она из тех людей, кто с первых же минут располагает к себе: ни малейшего намека на звездность и капризность. Хо­тя, казалось бы, с такой родословной могла себе позволить и то и другое.

- Анна, в вашей семье есть традиции, которые передаются из поколения в по­коление?

- У бабушки, известной мхатовской актри­сы Нины Антоновны Ольшевской, и де­душки, писателя-сатирика Виктора Ефи­мовича Ардова, всегда был гостеприимный дом. Я стараюсь, чтобы мой дом был таким же. Люблю накрывать стол, готовить, уго­щать. Это такой кайф, когда говорят: «Ой, как вкусно!» Моя самооцен­ка сразу подскакивает. (Улы­бается.) Еще, сколько себя помню, мы всегда празднова­ли Пасху. Это мой любимый праздник. Когда была ма­ленькая, мы ходили на крест­ный ход, который начинался перед большой службой, бли­же к полуночи. Все кричали: «Христос воскресе!» А мы от­вечали: «Воистину воскресе!» Это безумно захватывало: свечи, колокола, крики... Ощущение, что ты летишь. Потом возвращались домой, бесились, насколько нас хватало, ели яйца, куличи, бабушкину пасху. Бабушка делала ее заварной, из творога. Пасху я до сих пор готовлю по бабушкиному рецепту.

- Гордитесь своими корнями?

- Не просто горжусь - равняюсь. Призна­юсь: я человек с пониженной самооцен­кой и постоянно борюсь за ее повышение. Когда у меня случаются какие-то прова­лы, неудачи, появляются обиды, я посто­янно вспоминаю бабушку, деда, и пони­маю, что не имею права быть недостой­ной их. Не имею права бездействовать и предаваться унынию. Однажды мы с ма­мой ходили на выставку художника-аван­гардиста Владимира Татлина. Смотрели «Ну Татлин и Татлин, ну клевый...» И вдрг видим на стене фотографию деда, какие-то записи. Я говорю маме: «Удивительна вещь - дед и бабка были талантливые люди. Но, по большому счету, они реализовались не в профессии, а просто как хорошие люди и настоящие друзья».

       И это удивительно. Мои предки служили добру. Мне это придает сил, я этим горжусь, все время на них равняясь. Да мне бы хоть чуть-чуть дорасти до своей бабки! Я часто задумываюсь, в какое время они жили, сколько им довелось пережить. Но при этом они оставались людьми, у них хватало сил любить, дружить, творить.

Интервью брал Денис Аверкин

«Я ЖИЗНЬ ЛЮБЛЮ»

       Екатерина Варнава, звезда Comech Woman на ТНТ, - девушка очень открытая во всем, что не касается ее личной жизни. Здесь - табу, и так было всегда. Пока мы не встретились в кафе втроем - с Катей и ее молодым человеком Константином Мякиньковым, профессиональным танцовщиком, чтобы поговорить о любви.

- Я с детства занималась бальными танцами, за­нималась профессионально, и, естествен­но, когда все усиленно учились в школах, я проживала другую жизнь - в танцах. У меня всегда были определенные лидер­ские способности, я четко понимала, что это мое будущее: когда закончу школу, бу­ду преподавать бальные танцы. Сомнений никаких не было. В шестнадцать лет поли­стала книжечку о вузах, нашла Институт культуры, факультет хореографии, и ду­маю: «Ну вот, когда, если не сейчас?» Взя­ла свою подругу, и мы с ней поехали - дело было зимой, холод адский! - в Химки, где находится институт. Добрались туда часам к восьми вечера. Говорю: «Здравствуйте, меня зовут Екатерина Варнава, мне нужно поговорить с деканом». Человек в деканате снимает очки, смотрит на меня вниматель­но: «А по какому вопросу вы пришли?» - «Ну по какому вопросу - по вопросу посту­пления». - «А у вас документы есть? Что вы заканчивали? В каком колледже учились?» Я говорю: «Нет, с собой ничего нет». - «Ну тогда собирайте документы и прихо­дите». А у меня вообще никаких докумен­тов не было, и я поняла, что с Институтом культуры ничего не получится...

       И поступила в Ин­ститут стали и сплавов. Дело в том, что у меня родители ра­ботали на заводе стали и сплавов. Мама в здравпункте была главврачом, папа - в охране труда, он у меня бывший воен­ный. На этом заводе вообще был мой пер­вый заработок, я там стала учеником делопроизводителя. От завода мы ездили в лагерь «Геолог», там прошло мое детство. Естественно, у завода была непосредствен­ная связь с Институтом стали и сплавов. Только-только там открыли гуманитар­ный факультет, специальность «юриспру­денция», и я сказала: «Ну все, сам бог ве­лел». На третьем курсе учеба в институте уже стала мне неинтересна, и я поняла, что надо параллельно еще чем-то заниматься. Понятно, спас институтский КВН, а даль­ше все, как говорится, пошло по накатан­ной.

Беседовал Вадим Верник.

«МЫ УМЕЕМ СМЕЯТЬСЯ НАД СОБОЙ» 

Журнальный столик. Апрель 2018. Родина

Подробности

Создано 20.04.2018 10:55

Просмотров: 4108

    В журнале "Родина" есть рубрики "Домашний архив" и "Война из семейного альбома", где публикуются письма и фотографии, которые присылают читатели. Часто это семейные истории, связанные с войной, с историями любви. Историями, как ваши мамы, бабушки, прабабушки пережили войну, как ждали любимых, как плакали над похоронкой или со слезами встречали родных,

   "Родина" с 9 апреля объявляет о начале "Месяца любви". Вот первый из откликов: https://rg.ru/2018/04/10/kak-vnuchka-pereneslas-v-den..

    Сергей Лапенков, один из организаторов сайта "Бессмертный полк", тоже хочет, чтобы люди не ограничивались историями о фронтовиках, а рассказали и о своих бабушках, прабабушках - тех, кто ждал солдат с войны, работал в тылу и воспитывал детей. Эти истории на сайте, где сейчас 406 тысяч имен, объединяет одно название - "Любовью победив войну":

https://rg.ru/2018/04/09/liubov-pobezhdaet-istorii-o-..

Все рассказы будут обязательно опубликованы. Любовь побеждает!

«ЧЕЛОВЕК ПЕРЕМЕН» - ГЛАВНАЯ ТЕМА НОМЕРА, ПРИУРОЧЕННАЯ К 200-ЛЕТИЮ СО ДНЯ РОЖДЕНИЯ ИМПЕРАТОРА АЛЕКСАНДРА II.

    Есть времена дремоты, а есть - скорейших перемен, когда общество приходит в движение. Не страна, а взрыв энергии. И всегда есть автор, тот - кто в эпицентре решений, чья подвижность, яркость и власть создают перевороты во всем.

   Середина XIX века удивительно близка нам. Общество - усталая, напряженная вертикаль. То же брожение в идеях. И всё тот же нарастающий разрыв в технологиях с Западом. И всё то же сильное давление из-за рубежа на границы, на ценности, на способы жить За всем этим - крайняя нужда в авторе перемен. И он появился. Причем высочайший, самый первый, сам государь - Александр Второй.

    Освободитель крестьян. Довел до дела, до ума отмену крепости, зревшую при двух прежних царях. Продавил ее через дворянство (кто без боя отдаст свою собственность?). И пусть не так, как хотел, не полностью - но добил стыд, рабство. "Толпы крестьян и образованных людей стояли перед Зимним дворцом и кричали "ура!". Когда царь показался на улице, за его коляской помчался ликующий народ".

    Великая земская реформа 1864 года. Вместо слепой вертикали - выборность, земские собрания и управы в губерниях и уездах. Никогда этого не было на Руси. Земские школы, больницы, почта, дороги. Состоятельные семьи (в выборах был имущественный ценз) отныне могли лучше, сами обустраивать свои и "низших классов" места обитания. Вертикаль дрогнула, власть рассредоточилась, пусть под губернаторами, стала умнее, быстрее, чем при тупом, прямом подчинении сверху - донизу, по-гоголевски.

   Городская реформа 1870 года. Тоже выборы, городские думы, управы, головы и, самое главное, хозяйство и финансы города - в руках тех, кто в нем живет. Значит, вместо ранжира и приказов сверху - больше благоустройства, местного процветания.

    Университетская реформа 1863 года. Минимум вмешательства извне в жизнь университета, максимум свобод и выборности внутри него. Университетские собрания, правление, суд, открытость и подотчетность им в расходах. Высочайше утвержденная отправка за границу будущих светочей. И, наконец, рост в два раза жалованья профессуре.

    Реформа школьного образования 1864 года. Множественность видов школ на любой вкус и для любого сословия, больше реализма в том, как учат, расширение программ, больше открытости, меньше государства. За время царствования Александра II рост числа школ, училищ и гимназий в 2,7 раза, учащихся - в 2,5 раза. И еще - узаконение женского образования. Женские училища и гимназии с 1856 года, высшие курсы, особенно - в медицине, акушерстве, учительстве с середины 1860-х. Наперекор "непристойности" и "невозможности" для женщин быть в просвещении.

   А судебная реформа по европейскому образцу! С 1864 года гласность и независимость суда, отделение судебной от административной власти, уничтожение сословности судов, адвокатура, состязательность и право на защиту, мировые судьи и их выборность, суд присяжных, отделение следствия, институт независимой прокуратуры (надзор и обвинение), новая иерархия судов, обжалования и кассации и, наконец, "капитальный ремонт" нотариата. Мы и сегодня - в том же по смыслу судебном мире.

    Армейская, финансовая реформа, реформа печати. За 25 лет - физически другая страна. За время Александра Второго население Европейской России (50 губерний) увеличилось более, чем на 20 млн человек.

    Железнодорожный бум, вместе с другими странами, не отставая от них. В 1848 - 1858 годах ежегодно строились 79 км. железных дорог, в 1858 - 1868 годах - 394 км., в 1868 - 1874 годах - 1869 км. в год. Только с 1856 г. по 1871 г. число механических заводов в 50 губерниях Европейской России выросло с 31 до 165, число рабочих на них почти в 5 раз. В десятки раз увеличился ввоз иностранного оборудования в Россию. Это был своевременный поток перемен. Он мог случиться несколькими десятилетиями раньше или гораздо позже. Но был создан, сделан вручную - только тем, кто готов был упорствовать, насаждать, искать компромиссы, переламывать всё "сверху". Имя ему - Александр Второй.

   Он мог бесконечно устать, у него были острейшие личные драмы, он мог негодовать на неблагодарность - его, освободителя - 15 лет пытались убить. 1866, 1867, дважды в 1879, 1880, 1881 - шесть покушений. Он обвинялся в жестокостях, и его государственная машина была, действительно, неумолима. Но какой же неуклонностью нужно было обладать, чтобы после 25 лет, полных испытаний, войн и отступлений, желать открыть дорогу, пусть первую, пусть дальнюю, пусть через множество комиссий, но - к парламентаризму в России!

Именно такой план ждал его подписи в день последнего покушения…

: Яков Миркин (доктор экономических наук)

«ЧЕЛОВЕК ПЕРЕМЕН»

    Поражение в Крымской войне подорвало престиж России как великой державы и продемонстрировало ее отставание от развитых европейских стран. Перед империей остро встал вопрос модернизации. Главные деяния императора, вошедшего в российскую историю Царем-Реформатором.

 Ольга Чагадаева (кандидат исторических наук)

"СИЛА ГОСУДАРСТВА... В НРАВСТВЕННЫХ И УМСТВЕННЫХ ЕГО КАЧЕСТВАХ"

https://rg.ru/2018/04/10/rodina-reformy-aleksandra-II.html

    "Имя Александра II принадлежит истории; если бы его царствование завтра же окончилось - все равно начало освобождения сделано им, грядущие поколения этого не забудут...". А.И. Герцен (1812-1870), писатель, публицист.

Современники и потомки о творце великих реформ и побед.

"ЕГО СЕРДЦЕ ОБЛАДАЛО ИНСТИНКТОМ ПРОГРЕССА..." https://rg.ru/2018/04/17/rodina-sovremenniki-i-potomki.html

    Приняв сан самодержца великой империи, Александр II тут же стал целью кучки профессиональных охотников за царями.

Юлия Башарова «ВСЕ ПОКУШЕНИЯ НА ЦАРЯ-РЕФОРМАТОРА» https://rg.ru/2018/04/16/rodina-vse-pokusheniia.html

    Преобразования 1860-70-х гг. породили острые проблемы и противоречия. По словам обер-прокурора Синода К.П. Победоносцева, перестройка, начатая Александром II и многими мыслящими людьми поддержанная, скоро продемонстрировала "разрушительные последствия буржуазной эволюции".

Споры о наследии императора Александра II.

Юлия Кудрина (кандидат исторических наук) "ВАМ ДОСТАЕТСЯ РОССИЯ СМЯТЕННАЯ..." https://rg.ru/2018/04/18/rodina-nasledie-aleksandra-ii.html

    Есть имена, удел которых светить отраженным светом фигур первого плана. Они - герои сносок и персонажи развернутых примечаний. Им никогда не занять в Истории место первых. Но очень хорошо, что сегодня эти люди возвращаются к нам своими честными - и столь злободневными - воспоминаниями...

    "Переживая все настоящее и живя в прошлом, я не могу не благодарить Создателя, что он уберег меня от самого ужасного - переживания угрызений совести и сохранил еще во мне на шестьдесят седьмом году моей жизни радость бытия и веру, что придут пусть после нас лучшие дни, когда настанет действительное равенство между людьми и ничьи интересы не будут приноситься в жертву ни классам, ни партиям". П. Н. Перцов.

    Он построил сотни километров стальных магистралей по всей России. Всей Москве был известен удивительный «Дом Перцова», возле которого до сих пор застывают в изумлении туристы. Он всю жизнь строил свое дело без взяток и откатов. А накануне Первой мировой войны получил прозвище Генерала Белой ромашки – за то, что щедро тратил честно заработанные деньги на больных туберкулезом. Только в Москве в этот день продавали до полутора миллионов цветков ромашки, а доходы шли на помощь больным. В годы Первой мировой войны Перцов бескорыстно занимался организацией инженерно-строительных дружин, помогавших военным инженерным частям осуществлять фортификационные работы в тылу.

    Окончив с серебряной медалью классическую гимназию, Петр Перцов поступил в Институт инженеров путей сообщения в Петербурге. Российская империя переживала настоящий железнодорожный бум, но институт, увы, не считал нужным корректировать учебные планы. Это совершенно не устраивало амбициозного студента Перцова.

    "Курс железных дорог был слабее всех остальных, а об устройстве, ремонте и содержании шоссейных и обыкновенных дорог упоминалось лишь вскользь. Водные сообщения также не были выдвинуты на первый план. По производству земляных и каменных работ не давалось почти никаких практических указаний, да и теория их, по-видимому, мало интересовала лекторов. ... Об экономических изысканиях не было и речи. По эксплуатации и отчетности не давалось никаких указаний. Такие существенные вопросы, как изучение условий движения грунта и борьба с ними не составляли также предмета специального преподавания. Даже борьба со снежными заносами на дорогах, столь обременительная для железнодорожного бюджета, не была удостоена особым вниманием преподавания".

    На излете жизни Петр Николаевич сделал убийственный вывод о том, кого готовил институт:

"Получалось впечатление, что инженеры готовились исключительно для департаментов министерства и для инспекции, а не для работ. Сколько у государства было бы сбережений и сколь прочнее были бы дороги, ежели бы преподавание инженерных наук в институте более отвечало действительной потребности страны в строителях-практиках"...

    Сам Петр удачно избежал канцелярского болота. Для выпускника института  государственная служба по железнодорожному ведомству не стала синекурой. Свою работу Перцов не без основания называл каторжной: бывали недели, когда на сон оставалось не более двух часов в сутки. Инженер шел на острие прогресса, и вместе с ним в российскую глубинку приходила цивилизация. Петр Николаевич резонно рассчитывал, что получит место начальника службы движения одной из казенных железных дорог. И когда на освободившуюся вакансию Петербург прислал незнакомого с местными условиями чиновника, счел себя глубоко оскорбленным допущенной несправедливостью...

   Перцов подал в отставку, и лишь тогда начальство всполошилось. Сам министр путей сообщения Сергей Юльевич Витте безуспешно пытался удержать его от этого шага. Но инженер проявил твердость: ушел с государственной службы, стал подрядчиком, занялся предпринимательской деятельностью. И уже через два года заработал 50 тысяч рублей, что по тем временам было очень внушительно. Он участвовал в строительстве свыше 1000 километров стальных магистралей: Самаро-Уфимской, Уфа-Златоустовской, Екатеринбург-Челябинской, Симбирской, Тимирязево-Нижегородской, Коканд-Наманганской, Западно-Уральской и Северо-Восточной Уральской железных дорог. Далеко не все подряды были выгодными. Но инженер-путеец руководствовался не коммерческим интересом дела, а профессиональной гордостью специалиста своего дела…

    В деловой лексике тех времен еще отсутствовало слово "откат", но существование "безгрешных доходов" уже не было секретом. Перцов принципиально избегал подобных способов быстрого обогащения, и это было всем хорошо известно. Взяток ему не предлагали и взяток от него не требовали. "Репутация наша в этом отношении была столь установившейся, что никто из начальствующих и не дерзнул бы предъявить нам свои требования, зная, что они не будут удовлетворены. Ни в какие сделки по выполнению работ мы никогда ни с кем не входили. Никогда во время постройки мы не учитывали выгодность или невыгодность тех или иных работ, исполняли их по долгу совести и по законам техники. И всегда ставили во главу угла срочное, а при возможности и досрочное окончание работ, хотя бы с некоторым недополучением при этом".

    В такой деловой этике не было ничего экстраординарного. Качественную работу мог выполнить лишь обустроенный и сытый работник. А чуждающийся взяток подрядчик с кристально чистой деловой репутацией отпугивал от себя аферистов и прощелыг, чем избегал дополнительных финансовых рисков. Честность, в конечном итоге, оказывалась выгодным делом. Деловая репутация важнее прибыли.

    Эта ценность, увы, не успела укорениться в России. Если бы ей удалось прижиться на рубеже XIX-XX веков, то ход отечественной, да, пожалуй, и мировой Истории был бы иной. Но не сбылось...

Слишком мало было в Российской империи людей, подобных инженеру Перцову…

Семен Экштут «РЫЦАРЬ "БЕЗОТКАТНОГО" ПРОИЗВОДСТВА»

https://rg.ru/2018/04/17/rodina-exlibris-percov.html

    "Русский человек, не в пример иностранцам, обладает одною органическою особенностью. Мужик ли он или графиня, живет ли по нянюшкиным сказкам или по Льву Толстому, он одинаково не считает предосудительными три вещи: проехаться даром по железной дороге, попросить на чаек и купить за дешево дорогой товар... Эта скабрезная особенность присуща в особенности москвичам...", - писал в 1885 г. А. П. Чехов.

   Зная страсть жителей Первопрестольной к экономии, московский торговый люд в честь Пасхи устраивал небывалую "дешевую продажу", прозванную жителями "дешевкой". Пасхальные распродажи проходили во всех крупных торговых городах империи, однако "московская дешевка" получила наибольшую известность. В 1890-е гг. слово "дешевка" в значении дешевой распродажи товаров или места такой распродажи повсеместно вошло в обиход, что отразилось в "Словаре русского языка" под ред. Я.К. Грота.

    Появление в конце XIX - начале XX в. такого явления, как "обычная пасхальная дешевка", было связано с демократизацией моды, с переходом от заказа к конфекциону - производству готового платья на продажу - и со стремительным развитием торговли готовым платьем в столичных городах.

    Мода подчиняла своим требованиям промышленное производство и становилась доступной не только избранной верхушке, но и широким слоям населения. Так, если в 1882 г. в Москве насчитывалось всего 225 заведений, торговавших готовым платьем, то по переписи 1902 гг. их количество увеличилось до 80033. Изменилась и организация торговли. Начиная с 1870-х гг. в центре Москвы один за другим возникают пассажи - галереи магазинов с внутренними переходами и рядами лавок, расположенных в едином закрытом пространстве, ставшие "явлением культуры, символом процветания и прогресса в России XIX века…

    Фешенебельные магазины с любезными приказчиками и "prix fix" соседствовали здесь с небольшими лавками для покупателей среднего достатка, ассортимент товаров был широчайшим, кругом пестрели вывески и красиво оформленные витрины. Здесь всегда было много покупателей и праздношатающейся публики из жителей и гостей Первопрестольной. Особенно людными становились торговые районы Москвы в дни "большой весенней продажи по дешевым ценам".

   "Со вчерашнего дня началась традиционная "дешевка", - описывал происходящее московский корреспондент, - Окна магазинов запестрели аршинными плакатами. Витрины и прилавки завалены горами разнообразного товара или вышедшего из моды, или несезонного; попадается и залежалый. Крупные магазины Кузнецкого Моста, пассажей, Новых рядов полны дамами. "Остатки" раскупаются нарасхват, вещи с браком в суматохе окончательно доканываются. Розничные магазины крупных фабрикантов в пассажах часто не вмещают желающих, и публика извивается длинным "хвостом". "Магазины модных тканей брались дамами приступом, - вторил ему другой очевидец. - Хотя давно все убедились, что на дешевке цены не ниже обыкновенных, тем не менее дешевая распродажа привлекает массу покупателей. В Гостином дворе для уцененных товаров перед лавками устанавливали специальные временные прилавки, на которых кучами лежали разные товары, "и в них покупательницы копались, как куры"

Ольга Чагадаева (кандидат исторических наук)

"ДАМЫ С ОБЕЗУМЕВШИМИ ЛИЦАМИ... МЕТАЛИСЬ ИЗ МАГАЗИНА В МАГАЗИН"

https://rg.ru/2018/04/02/rodina-rasprodaji.html

    200 лет назад в Москве открылась типография, в которой впервые были напечатаны издания Грибоедова, Пушкина, Жуковского. До сего дня книги, выпущенные Августом Семеном, высоко оцениваются на аукционах России и Европы, являются гордостью государственных музеев и библиотек. Несмотря на это, в истории типографии остается много вопросов, которые предстоит раскрыть.

    2 марта (19 февраля по старому стилю) 1818 г. император Александр I утвердил прошение российского подданного француза Августа Семена (Auguste-Rene Semen; 1781/1782-1862) об открытии частной типографии в Москве. В том же году Семен напечатал "Образцы шрифтов", манифест своего типографского искусства и поэтический сборник произведений В.А. Жуковского на немецком и русском языках "Fr wenige" ("Для немногих"), "эксклюзивный госзаказ", предпринятый для обучения русскому языку и литературе великой княгини Александры Федоровны, молодой жены будущего императора Николая I. Так началась яркая история типографии Августа Семена, напечатавшей за 28 лет около 1000 книг.

    В то время в Москве работало немало государственных и частных типографий. Из наиболее известных следует назвать типографии Московского университета, Лазаревского института восточных языков, Синодальную типографию, частные типографии Н.С. Всеволожского, С.И. Селивановского, А.Г. Решетникова.

    Типография Августа Семена – являла собой образец французской культуры типографского дела. По неписаным правилам не только само издание, но и все, что с ним связано, должно было выглядеть идеально, даже счет на оплату печатных работ. В архивных хранилищах сохраняются документы такого рода, и нередко они представляют собой буквально клочок бумаги. Счета же Августа Семена - произведение типографского искусства: для него был создан особый печатный бланк с тройной рамкой и аллегорической виньеткой…

    Жизнь Семена была полна неожиданных моментов. В сентябре 1812 г., незадолго до вступления в Москву Наполеона, его вместе с другими московскими французами выслали под надзор губернатора в Нижний Новгород, разлучив с молодой женой и новорожденным сыном почти на два года. Семен был масоном (по крайней мере, до 1812 г.) и постоянным прихожанином французской католической церкви св. Людовика, что не помешало Синодальной типографии, выпускавшей книги для Русской Православной церкви, пригласить его для руководства печатными работами. Эта служба, которую Семен исправно выполнял на протяжении 30 лет, принесла ему несколько государственных наград.

     Загадкой для исследователей стала судьба личной библиотеки Августа Семена. Известно, что он собирал все книги, которые печатала его типография, и хранил их в своей спальне в шкафу из красного дерева и на книжных полках. Эта уникальная коллекция была завещана им старшей дочери - незамужней московской учительнице Луизе Семен (1824-1902), и после смерти типографа в 1862 г. должна была перейти ей по наследству. С тех пор следы этой библиотеки утрачиваются. Однако шесть лет назад на одном книжном аукционе Москвы появился экземпляр, происходящий, по всей видимости, из этой уникальной коллекции. Речь идет об издании "О подражании Иисусу Христу" Фомы Кемпийского, напечатанном Семеном в 1834 году. На верхней крышке цельнокожаного переплета размещен вензель, знакомый нам по изданиям Семена, - сплетенные буквы "А" и "С"….

Анна Маркова

«ТИПОГРАФСКИЕ ШЕДЕВРЫ ФРАНЦУЗА АВГУСТА СЕМЕНА» https://rg.ru/2018/04/04/rodina-tipografiya-avgusta-semena.html

https://cdnimg.rg.ru/pril/fascicle/3/59/30/35930-1522330608.pdf